前々回のブログで、正月から寝んトレのようなものをはじめてみましたと書いてから約ひと月が経ちました。 具体的にどんな風にしているかというと、 実は寝る前に布団の中で本を読む習慣をつけたことくらいです。 それまでも寝る前に本は読むようにしていたんですが、布団の中に本を持って入っ...